40 urte ondorengo emakume askok azala azkar elastikotasuna galtzen hasten dela, letargikoa eta bizigabea bihurtzen dela diote. Baina inolaz ere ez da beti larruazalaren egoera okertzeko arrazoi nagusia adinarekin lotutako aldaketa naturalak izaten. Larruazala gaztetzea eta altxatzea lortzeko, ez duzu zirujau plastikoarekin berehala harremanetan jarri beharrik. Efektu bikaina etxean lor daiteke.
Larruazalaren elastikotasuna galtzeko arrazoiak
Zahartze naturalaz gain, erabat gelditu ezin denez, larruazalak elastikotasuna galtzen du beste faktore batzuen eraginez, nagusiak jarraian azaltzen dira.
- UV erradiazioaren eraginpean egotea.Fenomeno honi argazki zahartzaroa deitzen zaio. Eguzkiaren argia zuzenean edo erradiazio ultramorearen esposizio bizia beltzarantzeko ohe baten eraginpean, azala deshidratatu egiten da eta kolageno zuntzak suntsitzen dira.
- Deshidratazioa.Edateko erregimena ikusten ez bada, batez ere kirol aktiboetan, klima beroetan edo neguan, berotzeko aparatuen etengabeko funtzionamenduarekin, azala oso lehorra bihurtzen da, zuritzen hasten da eta zimur finez estaltzen da.
- Bitamina falta.Bereziki B bitaminen, retinolaren eta C eta E. antioxidatzaileen gabezia batez ere, bitamina-gabeziaren ondorioz, larruazala letargikoa da, koskorra, lurrezkoa bihurtzen da eta, agian, zuritu egiten da.
- Ohitura txarrak.Erretzeak, alkoholak, lo ezak eta jarduera fisikoak gorputz osoaren egoeran eragin negatiboa dute. Hala ere, aldaketarik nabarmenenak aurpegiko larruazalean daude, batez ere 40 urte igaro ondorengo emakumeetan.
- Larruazalaren zainketa irregular eta desegokia.Dekorazioko kosmetikoen gehiegizko erabilerak, gaizki aukeratutako zainketa produktuak eta zainketa irregularrek larruazala matea eta bizigabea izatera eramaten dute.
Etxea gaztetzeko teknikak
Larruazalaren edertasunak kanpoko zein barneko faktoreek zuzenean eragiten dutenez, gaztetzea, altxatze efektua eta berriztapen ikusgaia lortzeko, beharrezkoa da arazoaren irtenbidea modu integralean hurbiltzea.
Ohiturak aldatzea
Lehenik eta behin, zure ohiturak, bizimodua berrikusi eta zenbait doikuntza egin beharko dituzu, eta horrek oso azkar eragingo du zure itxuran eta gorputzaren egoeran, oro har.
- Larruazalaren zainketa erregularra eta sistemikoa.Jarraian zaintzeko gomendio nagusiak eman ditugu.
- Soinu osasuntsua lo egitea.Gauean 7-8 ordu gutxienez atseden hartu behar duzu, burkoak ez du oso altua izan behar eta ohea biguna izan behar du. Hobe da bizkarrean lo egitea, aurpegian zimurrak eta zimur berriak sor ez daitezen.
- Edateko erregimena betetzea.Larruazala eta gorputza deshidratatu ez daitezen, gutxienez 1, 5-2 litro ur garbi edan behar dituzu egunean. Hobe da ur mineral naturala gasik edo belar inforik gabe edatea.
- Aire freskoan oinez.Zelulak oxigenoarekin saturatu, odol zirkulazioa aktibatu, complexion hobetu. Larruazalak distira osasuntsua eta itxura freskoa berreskuratzen ditu.
- Eguzkitako krema erabiliz.Azala erradiazio ultramorearen eragin kaltegarrietatik babesten du, zahartze goiztiarra ekiditen du. Eguzkitako krema udan ez ezik, urteko edozein unetan ere erabili behar duzu 30-40 minutu baino gehiago eguzkitan egongo bazara.
- ohitura txarrak uztea.Edo gutxienez kontsumo txikiko zigarroak eta alkoholak murriztea. Hilabeteko epean larruazalaren egoera hobetuko dela ikusiko duzu.
- Zaintzeko produktuen aukeraketa zaindua.Aukeratu kremak eta maskarak zure larru motaren eta zuzendu beharreko arazoen arabera. Erositakoan, kontuz ibili iraunkortasuna eta biltegiratze baldintzak. 40 urteren ondoren, ez da gomendagarria alkohola duten kosmetikoak erabiltzea.
- Kosmetikoen erabilera egokia.Ordeztu fundazio lodiak larruazala elikatzen eta hidratatzen duten bitartean leuna zuzentzen duten BB baltsu arinekin.
- Dietaren berrikuspena.Sar ezazu zure dietan ahalik eta barazki eta fruta fresko gehien, mugatu kafea eta te beltza hartzea. Hartu bitaminamin bat behar izanez gero.
Etxeko peeling
Emakumearen aurpegia 40 urteren buruan freskoa eta ederra izan dadin, aldizka eta ondo garbitu behar da epidermisaren goiko geruzako ezpurutasunetatik eta zelula hiletatik. Erraza da hori etxean egitea azalarekin, dendan erosi edo zeure burua prestatzeko.
Garbitzeko gel arrunta erabiliz edozein azal motarako peeling unibertsala presta dezakezu. Estutu gel apur bat esku ahurrean, gehitu ½ koilaratxo koilarakada soda eta gatza, nahastu ondo. Aplikatu nahasketa zure aurpegi bustian eta masaje astiro egin mugimendu zirkularretan, eta ondoren garbitu ur epelarekin.
Izotz Kuboen Masajea
Zuritu ondoren, larruazala tonifikatu eta estutu egiten da, masajatu izotz kuboekin. Masajeetarako izotza tea berde indartsutik edo belar decokzioekin egina dago:
- kamamila;
- jakintsua;
- celidonia;
- San Juan muztioa;
- kalendula;
- ama eta amaordea.
Saldak saturatuta egon behar du, beraz, 1 koilararen erritmoan prestatzen da. belar lehor koilarakada bat 100 ml bakoitzeko. ura. Bota ura irakiten belar gainean, utzi 5 minutuz su suabean eta, ondoren, estali eta bildu eskuoihal batean salda ondo murgilduta egon dadin. Guztiz freskoa dagoenean, bota izotz moldeetara.
Goizean, garbitu edo zuritu ondoren, garbitu aurpegia izotz kubo batekin mugimendu zirkularretan masaje lerroetan zehar. Prozeduraren iraupena banakoa da, larruazalaren egoeraren eta zure sentimenduen arabera. Azala ez da izoztu behar; izotz masajea egin ondoren, arrosa kolore freskoa eskuratu behar du. Gorritasun larriak hipotermia egon dela esan nahi du eta prozedura laburtu egin behar da.
Sendotzeko maskarak
Etxean ere erraz prestatu ditzakezu larruazala guztiz estutu eta freskatzen duten altxatzeko maskarak. Horietako ezagunenak proteinazkoak eta gelatinosoak dira.
Proteina aloe eta eztiarekin
Maskara hau, altxatze efektu bikaina emateaz gain, benetako bonba bitamina ere bada. Eztiak 300 bitamina eta mikroelementu baino gehiago ditu eta aloe mamiak azala gaztetzen du, primeran hidratatzen du eta zelula birsortzeko prozesuak hasten ditu.
Osagaiak:
- 1 arrautza zuringo;
- 1 koilarakada. koilarakada bat ezti;
- 1 aloe hosto.
Errezeta:Proteina eztiarekin ondo irabiatu aparra zurixka lortu arte. Bereizi aloe mamia larruazaletik, moztu ondo, gehitu proteina aparrari, ondo nahastuz. Aplikatu maskara aurpegian eta utzi 20-30 minutu. Ondoren, kendu aztarnak zapi batekin eta garbitu ur epelarekin.
Gelatinoa platanoarekin eta limoiarekin
Aurpegia ezin hobeto garbitu, argitu eta freskatu egiten du. Platanoak larruazalaren egoera hobetzeko beharrezkoak diren mantenugai baliotsuak ditu eta limoi zukuak gazteen C bitamina kopuru handia dauka.
Osagaiak:
- 1 koilarakada. koilarakada bat gelatina;
- platano erdia;
- 1 koilaratxo limoi zuku.
Errezeta:bota gelatina 3 koilarakada. koilarakada ur eta utzi 30-40 minutuz puzten, eta berotu ur bainu batean granulak guztiz disolbatu arte. Purea platera purea arte. Poliki-poliki bota gelatina hoztu samar platano purean, etengabe eraginez. Masa homogeneoa bihurtzen denean, bota limoi zukua, nahastu berriro eta aplikatu aurpegian geruza uniforme batean. Utzi 20-30 minutu, ondoren kendu zapi batekin eta garbitu ur epelarekin.